今天有高膽固醇的朋友問我要怎麼煮菜，我來貼昨日我在家煮晚餐的菜單-給家裡那位高膽固醇高血糖的家人煮的...

今天有高膽固醇的朋友問我要怎麼煮菜，我來貼昨日我在家煮晚餐的菜單-給家裡那位高膽固醇高血糖的家人煮的晚餐：烤鮭魚下巴(選鮭魚，因為有優良的高密度膽固醇，用烤的，無油料理，但是千萬不要烤焦)；金針菇蒸蛋(蛋是高膽固醇，所以兩人吃，只要用一顆蛋，而且用蒸的，還是無油料理的方法，用金針菇一起蒸，味道更美味，又多了纖維)；高麗菜炒少許培根(培根也是為增加味道，兩片就好，這是唯一用到油的一道菜了，但是油還是只要一滴滴就好，因為有培根的油夠了!)，小白菜豆腐湯(最清爽的湯~)。希望你喜歡~~

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